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ON DEMAND: Entrevistas
Trastorno del sueño por el uso de aparatos electrónicos
Publicado: 11 enero, 2017

En entrevista para Formato 21 la doctora Guadalupe Jovanna Terán explicó que sobreexponerse a los aparatos electrónicos antes de irse a dormir provoca insomnio.
Se recomienda dejar de ver cualquier tipo de pantalla un tiempo considerable antes de dormir.
En el caso de los niños y adolescentes una hora 30 minutos antes y en los adultos sólo 30 minutos.
El no dormir lo suficiente puede causar serios problemas en la salud.